1. 清洁牙齿：在佩带纠正胶圈之前，需求先清洁牙齿，以去除食物残渣和细菌。
2. 佩带胶圈：将纠正胶圈套在牙齿上，保证胶圈与牙齿贴合严密。佩带胶圈时，可以悄悄按压胶圈，使其更好地贴合牙齿。
3. 调整胶圈：佩带好胶圈后，需求调整胶圈的张力，以保证牙齿可以遭到恰当的拉力。调整胶圈的张力时，可以悄悄拉动胶圈，使其变长或变短。
4. 定时替换胶圈：纠正胶圈需求定时替换，一般每 2-4 周替换一次。替换胶圈时，需求先将旧的胶圈取下，然后再佩带新的胶圈。
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